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  “高考结束了,我终于有时间去做自己喜欢做的事情了!”一走出考场,南京中华中学的步天慈就被全家人团团围住,她表示非常期待这个超长假期,学古筝、舞蹈等都被列入她的暑期计划,“我觉得高考只不过是人生中的一个节点,度过这个阶段,我还是要好好学习,保持终身学习的态度。”对于大学阶段的学习,步天慈也有所规划,“我从小就热爱设计,我会选择园林设计专业,争取未来成为一名园林设计师。”  3.胁胀满:天热心烦,练练“坐功”心静安。初夏由于气温增高,很多人会感觉胸胁部位胀满,就是胸口堵得慌,容易出现心烦的现象。  南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正推荐大家练练“坐功”来除烦。明代著名养生学家高濂在其所著的《遵生八笺》中记载了“小满四月坐功”,具体方法为:每日凌晨3时~7时,正坐,一手手心向上用力托举,一手手心向下,用力下按,各三至五次,然后牙齿叩动36次,调息吐纳,津液咽入丹田9次。  

   “害怕被人报复。”小梅是四川南充某高校大四学生。前几天,她在网上举报了自己的驾校教练苟甲(化名),称在练车期间,自己遭遇了苟甲的“咸猪手”。此外,小梅还公布了一段苟甲公然约她去开房的录音。  小梅直言,教练的举动当时将自己吓到了,过程中,苟甲一直对自己动手动脚,自己则一直在拒绝。期间,苟甲将车开到一加油站加油,小梅趁教练下车时,偷偷按下了手机录音键。  “种草”千万种,“拔草”须谨慎。“拔草”前要多看几个平台的介绍、更多网友的评论,还是那句话,草可以种,好东西要买,但无论是“种草”还是“拔草”,都要保持理性消费,避免“掉坑”。  刘俊建议,对于“种草”产生的风险,还要关注顶层设计,从政策方面对平台、商家、各类信息推送机构都做好约束,对其中的虚假宣传零容忍,把好“种草消费”的质量关。 

  生活中我们经常遇到中老年女性摔倒后骨折的案例,相信我们身边许多女性也会很担心自己绝经后如何解决“骨质疏松”这个难题。下面是根据中国、美国、英国、香港等近年来绝经后骨质疏松相关指南总结的“绝经后骨质疏松的防治”相关知识,希望对中老年女性有所帮助。  骨质疏松的主要特征为低骨量、骨微结构破坏和骨骼易脆,会导致骨密度降低和骨折风险增高,并可导致患者身高降低、驼背、周身疼痛等。可是,许多人的骨质疏松在骨折发生前并没有临床表现,因此许多没有症状的患者误以为自己肯定没有骨质疏松。另一方面,许多足部或髋部疼痛的患者也误认为自己的问题是由骨质疏松造成的。2、山药:味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾,又可以增强人体抵抗力。3、苦瓜:性寒,味苦。能除邪热,解疲乏,清心明目。苦瓜清热解毒,除烦止渴, 苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。4、胡萝卜:糖尿病患者的血液里面会产生大量的自由基,这些自由基破坏了人体内的胰岛素的活性。胡萝卜中含有的大量胡萝卜素,能够有效的清除身体内的自由基。所以在日常的时候经常吃一些胡萝卜、甘蓝和一些富含胡萝卜素的蔬菜,对于预防糖尿病有着很大的帮助。  

 龙舟文化节精彩连连,千佛山上也是热闹非凡。千佛山风景区在端午节期间推出“浓情端午节·欢乐千佛山”系列主题活动,准备了粽子、五彩丝线等端午特色食品和纪念品,为游客送上浓情祝福。此外,“背诵屈原名篇《离骚》诗词赢奖励”活动也吸引了众多游客参与,既学习了传统文化,又体验了端午习俗,特别受到小朋友们的欢迎。登高望远、品尝香粽、系五彩丝线……一系列趣味民俗活动让游人兴致盎然,小到3岁孩童,大至七旬老人,都兴致勃勃地参与其中。 

  北京茗视光眼科首席专家 周跃华:四氢唑啉是一种肾上腺素类药物,它是一种血管收缩剂,是一种处方药,有一些副作用,长期点药有药物的累积作用,它有一个反跳,血管越收越粗大。一开始你觉得红血丝都没了,但点一段时间,红血丝就褪不去了,反而形成了血管增厚。  浙江大学附属第一医院眼科主任 韩伟:甲基硫酸新斯的明是一种让眼睛里面的睫状肌收缩的药物,内科上经常用在重症肌无力,在眼药水里主要收缩睫状肌,可以缩瞳,类似于我们眯着眼睛看东西,所以看东西会觉得清楚一点,长期使用会造成睫状肌里面的瞳孔功能异常,还会使眼睛更加疲劳。  杨家大峪村的土都是由片麻岩风化后形成的,富含磷等有机矿物质,又处于朝阳坡,非常适合种果树。现在全村175户,种果树的就有130多户。但是由于地处山区,往年靠着小商贩来收购,价格和时间都不固定,果农辛苦一年挣钱不多。  2017年,第一书记韩少林驻村以后,为改变种植桃树靠天吃饭、品种落后的问题,他带领村“两委”成员研究转型增收路子,先后到北京、泰安等地科研院校进行学习。实地考察了附加值高的新品种,通过多方努力成功引进了中蟠17号等多个桃树新品种,并多次邀请专家到村进行现场指导,还对桃产业发展进行了长期规划。  

   江苏省南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说,夏季养护阳气,补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指,该处即是。  具体方法是,用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用。按揉时,会产生酸麻胀痛和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次即可。  椎骨骨折是骨质疏松最常见的临床表现。多数这类骨折(约2/3)没有症状,它们是在胸部或腹部X线检查时作为偶然发现而被诊断。髋部骨折在骨质疏松中相对常见,高达15%的女性和5%的男性在80岁前可受累。还有一种股骨头软骨下不全性骨折也很常见,它可导致软骨间隙迅速流失,最终出现破坏性继发性骨关节炎。此外,绝经后不久的女性更常见一种骨折——桡骨远端骨折,这类骨折与髋部骨折的风险随年龄成指数级增长。 

  这种勇,在于主动割舍旧动能,坚决不要高污染、高耗能、高排放、低产出的GDP,努力创造绿色低碳环保、高效益高质量的GDP。在老工业城市淄博,近3年关停7家焦化厂,出清时基本都在盈利,有的年利税过亿元。  如今,山东新旧动能转换全面起势,“十强”产业加速崛起,质量结构进一步优化。2018年,全省新动能创造的增加值占GDP比重达到48%左右,比2016年提高9个百分点。  阵痛最大的考验就是能否保持定力。眼下,山东新旧动能转换到了“娄山关”“腊子口”,是“最吃劲”的时候。增长速度放缓,“空笼期”阵痛……一道道难题摆在面前,山东毅然选择爬坡过坎、滚石上山,一方面忍住断臂之痛,一方面快速准确接骨,引入新动能、激活新优势。今年,省财政拿出120亿元支持科技创新,是去年的3.7倍;省里准备腾出10万亩新增用地指标、统筹2000万吨煤炭消费指标用于支持重大项目落地;全省深入开展大竞赛、大比武,正在攻克一个个山头、破解一道道难题……山东干部群众坚信,只要横下一条心,不走回头路,头拱地往前冲,就一定能缩短阵痛期,尽快驶上高质量发展的快车道。  近年来,济南市围绕泉水元素,深度开发步游泉城、船游泉城等精品旅游线路,同时推出泉水大碗茶、泉水宴等泉城生活旅游产品。此外,为延长游客停留时间,丰富泉水游业态,我市还积极推进文化和旅游演艺融合发展,推出“曲山艺海”非遗展演、“泉城夜宴”灯光秀等优质产品。文旅产业的高质量发展,有效延长了游客在济旅游时间,泉城也愈发成为旅游“网红城市”。  

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傅自豪

发布时间:2019年11月22日 20:04
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